ホットヨガの効果UP– category –

メディアで話題、医学専門家も推薦の「BASE FOOD（ベースフード）」。 今までの完全栄養食は粉末・ドリンクタイプが主流でしたが、ベースフードはからだに必要な栄養が「主食」にギュッとつめこまれているため、食事の置き換えが可能です。 今なら初回20％...

メディアで話題、ダイエット中の方に人気で医学専門家も推薦している完全食「BASE BREAD（ベースブレッド）」。 １食で1日に必要な栄養素の1/3がとれるので、ダイエット中の方にも、しなやかな筋肉をつけたいトレーニング中の方にも、忙しくて料理をする時...

こんな悩みありませんか？ 今までいろいろなダイエットをしてきたけど続かない簡単で効果があるダイエット方法が知りたい健康的にダイエットしたい 40代過ぎると代謝が落ちてきて痩せにくくなってきます。 短期集中で無理なダイエットして、また体重が増え...

ホットヨガの効果を高めるには週2～3回を3ヵ月間は継続すると効果がある、といわれています。 でも「すぐに効果がでないと続けにくい」「モチベーションが続かない」「続けたら本当に効果がでるの？」という悩みはありませんか？ ホットヨガに関わらず何か...

「ホットヨガは効果がない」「痩せない」と悩んでいませんか？　実は私もホットヨガを始めた頃、カロリーを消費しているはずなのにまったく体重が減らず。効果がないからやめようと本気で悩んでいました。 しかし、あることに気づいてから体重が減り、今も...

「ダイエットをしても全然続かなくて痩せられない」と悩んでいませんか？ 40代を超えるとなかなか痩せにくくなり、何もしないと緩やかに体重が増えてきますよね。 実は、毎日体組成計にのり、食事を記録するレコーディングダイエットで理想のボディが手に...