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「ホットヨガは1時間で300 kcalくらい消費するって聞いたけど実際は何カロリー消費しているの？」「ホットヨガはスマートウォッチをつけたままでもいいの？」 という悩みはありませんか？ ダイエット中だと消費カロリーが気になりますが、スマホでは正確に...

これからホットヨガを始めようかなと思っている方で、こんな悩みはありませんか？ ・ホットヨガに必要なものがわからない・持ち物はなるべく最小限にしたい・ホットヨガに適したものって何？ この記事を読むと、ホットヨガに必須の持ち物と選ぶポイントが...

ホットヨガのレッスンをいざ受けよう！というときこんな悩みはありませんか？ 「何着ればいい？ヨガウェアと同じでいいの？」「なるべくスタイルがよく見えるウェアがいいな」「若い人が多そう。40代、50代だと肌を露出するのは恥ずかしい」 ホットヨガス...

fitbit charge 4 はアメリカ サンフランシスコ生まれのスマートウォッチ。 GPS搭載で心拍数、エクササイズはもちろん消費カロリーや睡眠なども記録できる高機能な健康管理トラッカーで、機種によってはSuicaにも対応しています。 そんな高機能で魅力的な f...