ホットヨガの効果UP– category –

メディアで話題、医学専門家も推薦の「BASE FOOD（ベースフード）」。 今までの完全栄養食は粉末・ドリンクタイプが主流でしたが、ベースフードはからだに必要な栄養が「主食」にギュッとつめこまれているため、食事の置き換えが可能です。 今なら初回20％...

メディアで話題、ダイエット中の方に人気で医学専門家も推薦している完全食「BASE BREAD（ベースブレッド）」。 １食で1日に必要な栄養素の1/3がとれるので、ダイエット中の方にも、しなやかな筋肉をつけたいトレーニング中の方にも、忙しくて料理をする時...

こんな悩みありませんか？ 今までいろいろなダイエットをしてきたけど続かない 簡単で効果があるダイエット方法が知りたい 健康的にダイエットしたい 40代過ぎると代謝が落ちてきて痩せにくくなってきます。 短期集中で無理なダイエットして、また体重が増...

ホットヨガの効果を高めるには週2～3回を3ヵ月間は継続すると効果がある、といわれています。 でも「すぐに効果がでないと続けにくい」「モチベーションが続かない」「続けたら本当に効果がでるの？」という悩みはありませんか？ ホットヨガに関わらず何か...

「ホットヨガは効果がない」「痩せない」と悩んでいませんか？　実は私もホットヨガを始めた頃、カロリーを消費しているはずなのにまったく体重が減らず。効果がないからやめようと本気で悩んでいました。 しかし、あることに気づいてから体重が減り、今も...

「ダイエットをしても全然続かなくて痩せられない」と悩んでいませんか？ 40代を超えるとなかなか痩せにくくなり、何もしないと緩やかに体重が増えてきますよね。 実は、毎日体組成計にのり、食事を記録するレコーディングダイエットで理想のボディが手に...