実レポ【chocozap (ちょこざっぷ)】1日5分でOK！スマホ片手にジム＆エステ

「運動したいけどジム通いは続かない」「空いてる時間でちょっとトレーニングしたい」「エステにいきたいけどお金がかかる」という悩みはありませんか？

RIZAPのコンビニジム「chocozap（ちょこざっぷ）」なら月額2,980円（税込3,278円）で空いた時間にサクッと24時間ジムとセルフエステが可能です。

入会も退会もマシンの使い方もすべてアプリで完結。着替えも靴の履き替えも不要。1日5分からラクに運動が始められます。

この記事ではちょこざっぷを実際使ってみた体験談をお伝えします。

結論から言うと、ちょこざっぷは運動が苦手な方や初心者、エステに安く通いたい方におすすめです。低価格でラクに始められ、ストレスなくラクに続けられます。

では一つずつ説明していきます。

＼入会で体組成計とスマートウォッチがもらえる／

ちょこざっぷ虎ノ門店に行ってきました：事前準備

入会は公式サイトから（所要時間3分）

アプリで混雑状況を事前にチェック！ジムもエステもスムーズに

入会が完了したら、ジムに行く前にアプリでリアルタイムの混雑状況を確認します。

いつも行く店舗はお気に入り登録。全店舗使えるので、空いている店舗を探してエステルームも待ち時間なしで使えます。

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ジムに到着｜アプリで入室

虎ノ門店は銀座線「虎ノ門」駅から徒歩1分。出口から黄色のロゴが見えます。日比谷線「虎ノ門ヒルズ」駅からも徒歩6分の好立地です。

アプリで入室（QRコード）

階段を下ります。

入口で非接触体温計とアルコール消毒。アプリのQRコードをかざして入室します。

荷物はオープンロッカーへ

中に入ると左側にオープンロッカーがあります。貴重品は自分で管理が必要です。

マシンの使い方はスマホアプリの動画でチェックするため、スマホホルダーが用意されてます。

靴の履き替えや着替えは不要。もし着替えたい場合は、鍵付きの更衣室があるので安心です。中には鏡と体重計があります。

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マシントレーニングをする

館内は想像より広く、明るくて綺麗です。床はぴっかぴか。

14台の新しいマシンが並んでいます。マシンの種類・台数は店舗ごとに異なりアプリでチェックできます。

マシンを選ぶ｜アプリで自分に合うマシンがみつかる

ジム初心者だと、どのマシンを選んでよいのかわかりません。

アプリをみれば自分にあうマシンがわかります。

動画をみながらトレーニングする

マシンの使い方は動画をみれば一目瞭然。わからないときは何度もみればOK！

丁寧に解説されていて動画の最後に注意点の振り返りがあります。トレーナーがいなくても困りません。

ちょこざっぷのマシン：RIZAP特選マシン

ちょこざっぷにはRIZAP特選で日本人の骨格に合ったマシンがおいてあります。マシンの種類や台数は店舗によって異なります。アプリでチェックできます。

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セルフエステでFACEとBODYをメンテナンスする

個室鍵付きのエステルームが2つあります。（店舗によって数は異なります。）

セルフエステはアプリで簡単予約｜8/2から予約システム導入

2022年7月末までは予約不要。現在は予約が必要です。

2022年7月末までは予約が不要でした。スマホでQRコードを読み取り、内容をよみ同意にチェック。

エステルーム扉のホワイトボードに利用時間を記入します。（1回最大40分まで予約可）

アプリで事前に簡単予約（予約システムが導入されました：2022年8月～）

8月から予約システムが導入され、アプリから予約・キャンセルができるようになりました。（所要時間：1分）

①アプリを開き「新規予約」をクリック

②店舗を選び、予約したい日時を選択

③予約内容を確認し、「プランで予約する」をクリック

④利用規約を読み「上記内容で予約する」をクリック

⑤予約完了。登録のメールアドレスにメールが届く。

キャンセルする場合は、アプリを開き予約5分前までにキャンセルします。

同時予約は4枠（1枠20分）まで。1日の予約可能数は2枠。キャンセル待ちもできます。脱毛マシンもアプリで同様に予約できます。（脱毛マシンがある店舗のみ）

エステマシンの使い方は動画でチェック

エステルームは清潔で内側から鍵がかけられます。

セルフエステマシン、除菌スプレー、クリーム、ペーパータオル（終了時にクリームをふき取るため）がおいてあります。

壁に貼られたQRコードをスマホで読みこむとエステマシンの使い方の動画が見られます。

マシンはFACE用とBODY用の２種類あります。

気になる部位をセルフエステ

FACE用（青色LED）

まずメイクを落とします。

クリームをうすく塗り、青色のマシンで強度を徐々にあげながら顔をマッサージ。

BODY用（赤色LED）

下半身をひきしめたいので太ももを集中的にケアすることに。

壁に貼ってある説明資料を見ながらマッサージし、徐々にレベルを上げていきました。レベルが上がると温度があがるので、上げ過ぎには注意が必要です。

温めながら深層部を刺激するので”つまり”がとれる感じです。

片付けて退室

セルフエステが終了したら、ボディや顔、マシンについたクリームをペーパータオルで丁寧にふきとり、電源をOFFにし元どおりに整えて退室します。

ちょこざっぷのセルフエステの効果は？　業務用エステマシン「セルゼロマックス」

ちょこざっぷで使われているエステマシンは業務用エステマシン「CELL ZERO MAX（セルゼロマックス）」です。（希望小売価格120万円）

セルゼロマックスの特長はボディケア＆美肌です。

• バイポーラ式ラジオ波：熱が早く伝わり即効性あり
• ハイパワー：深く蓄積した脂肪も、芯まで温めて速攻アプローチ
• FACEとBODYに使える
• FACE用の青色LEDは美肌機能あり
• 首・肩のほぐしにも使える

エステサロンでも使われています。

美肌効果：　黒ずみ、ぽつぽつ毛穴にアプローチしてお肌をキュッとひきしめます。
ラジオ波と特殊ヘッド：　あたためて強く深い部分までほぐします。

セルフ脱毛も店舗によって導入中です。セルフ脱毛を導入している（予定含む）店舗はコチラで解説しています。詳細は公式ホームページでご確認ください。

セルフ脱毛の体験レポートはコチラの記事で紹介しています。興味がある方はあわせてご覧ください。

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セキュリティと衛生管理

セキュリティ対策

ちょこざっぷは無人ですが以下のセキュリティ対策をしています。

• 高精度監視カメラを1店舗10台以上設置
• 24時間警備会社がモニター
• 死角をなくし窃盗・盗難を防止（ロッカーはオープン）
• 緊急連絡先（0120-945-643）に連絡して対応を依頼

衛生管理

ちょこざっぷの衛生管理は

• 来店時の非接触体温計の設置
• マスク着用必須
• 消毒液の設置
• 器具ごとのパーテーション設置
• 空気清浄機の設置

です。

空気清浄機が2台置いてありました。

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24時間ジムを徹底比較｜料金・店舗数・手続きなど

24時間ジムを比較してみました。

	chocoZAP	FIT365	JOY FIT24ジムLITE	JOY FIT24	エニタイムフィットネス	FAST GYM 24	Fit24
店舗数	117 予定含	88	26	230	900	111	302
立地	駅近 関東中心	郊外が多い（東京は1店舗）	郊外が多い	駅近	駅近 全国	駅近 関東・東海・中京	全国 （東京は6店舗）
税込料金（円）	3,278	3,278	4,378	6,578～8,432	7,480～10,450	9,350	8,228
初期費用 （円）	5,000	5,500 3ヵ月後に5,478	5,500	5,500	5,500	5,500	5,500
年齢	15歳以上	16歳以上	18歳以上	15歳以上	18歳以上	15歳以上	18歳以上
決済	クレジットカードのみ	クレジットカードのみ	クレジットカードのみ	銀行口座、クレジットカード	銀行口座、クレジットカード	銀行口座、クレジットカード	銀行口座のみ
契約の縛り	なし	なし	あり	あり	なし	あり	あり
他店利用	可	可	不可	可	可	不可	可
入会方法	アプリ	Web+来店	アプリ	Web+来店	Web+来店	Web+来店	Web+来店
退会方法	アプリ	来店	アプリか来店	来店	来店	来店	来店
シャワー	なし	店舗による	なし	あり	あり	あり	あり
ロッカー	扉と鍵なし	扉と鍵なし	店舗による	鍵付き	扉と鍵なし	男女共有の鍵付き	鍵なし
フリーウエイト	なし	あり	あり	あり	あり	あり	あり
セルフエステ	あり	なし	なし	なし	なし	なし	なし
セルフ脱毛	店舗によりあり	なし	なし	なし	なし	なし	なし
特典	高機能体重計とスマートウォッチ付			ナッシュが初回2000円OFF	保護者がメンバーの場合高校生無料		オプションで飲み放題カフェ（月額税込1,650円）

価格で選ぶなら「ちょこざっぷ」｜高機能体重計とスマートウォッチ付

低価格で選ぶなら、月額3,278円の「ちょこざっぷ」か「FIT365」です。

FIT365は、3ヵ月後に5,478円がセキュリティ管理／施設メンテナンス料としてかかり、以降毎年かかるので最安値はちょこざっぷです。

ちょこざっぷは入会すると高機能体重計とスマートウォッチがもらえます

手続きの簡単さで選ぶなら「ちょこざっぷ」か「JOY FIT24ジムLITE」

ジムに入会する際には事前にWeb登録し店舗に来店して手続きし、退会時は店舗に来店して手続きする、というのが一般的です。

ちょこざっぷとJOY FIT24ジムLITEは入退会手続きがアプリで完結するため煩わしい手続きが一切不要です。

JOY FIT24ジムLITEは、ジム利用のみにし価格を抑えたJOY FITのプランです。（一部店舗のみで都心はなし）

ちょこざっぷは、解約（退会）もアプリで完結します。毎月10日までの手続きで翌月末の退会になります。アプリからの手続きなので3分くらいで終わります。（日割りはなし）

ちょこざっぷの料金が格安な理由

ちょこざっぷの料金が他の24時間ジムと比較して圧倒的に安い理由は、設備を限りなくシンプルにしたからです。

• シャワーなし
• トイレなし（店舗による）
• フリーウェイトなし
• スタッフは常駐していない
• スタジオプログラムなし
• BGMなし

実際に使ってみたところ、特に不自由さは感じませんでした。

自宅近くのジムを選べば、シャワーは自宅で浴びた方が身軽です。

トイレは行く前にすませ、どうしても行きたくなったら近くの駅やスタバなどですませばOK。

ライザップのマシンは日本人の骨格にあったマシンを特注。負荷のかかり方に無駄がないため、運動効果を実感しやすく怪我のリスクが少なくて安全です。

入退室、マシンの使い方含めすべてアプリで対応OK。誰とも会話しなくてよいので気楽です。

＼入会で体組成計とスマートウォッチがもらえる／

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ちょこざっぷの店舗と設備｜トイレや脱毛マシンなど

ちょこざっぷの店舗は拡大中です。最新の情報は公式サイトの店舗一覧で確認できます。

すべての店舗で共通な設備は以下です。

トイレとセルフ脱毛マシンは店舗ごとに異なるため店舗情報を以下の記事にまとめました。気になる方はあわせてご覧ください。

ちょこざっぷがうまれた背景｜お客様との会話をヒントに

「健康には運動が大切だとわかっているけど、運動は苦手」

「ラクして効果が得られるサービスがあったらいいのに」

というお客様との会話をヒントに「ちょこざっぷ」は誕生しました

圧倒的な寄り添いと、効果が証明されたRIZAP品質はそのままに「簡単」「気軽に」「楽しく」ご利用いただけるサービスをご提供しています

１日５分、ちょこっと自分の健康を振り返ったり、カラダを動かしてみる

ちょこっと、からだにいいことを生活に取り入れるだけでいい

ラクだから、続けられる、ラクなのに、健康になれる、それが「ちょこざっぷ」です

引用：ちょこざっぷ公式サイト

24時間ジムは通常1ヵ月7,000～8,000円程度。決して安くありません。

入会するならたくさん通わなくては

とか

ジムに行く時間をしっかり確保しなくちゃ

など入会して続けていくにはハードルが高いです。

でも

ちょこざっぷなら月額2,980円（税込3,278円）で業界最安値。頑張らなくてもいい、いけるときにちょこっとトレーニング・エステ、ストレスなくラクに続けられます。

ちょっと運動したい、お金をかけずプロ仕様のマシンでキレイになりたいあなたに「ちょこざっぷ」はおすすめ！

「ちょっと運動したい」「セルフエステでお安くキレイになりたい」なら、ちょこざっぷがおすすめです。

ちょこざっぷなら1日5分ちょこっと、からだにいいことを生活に取り入れるだけ。続けることで効果が得られます。

月額2,980円で24時間ジムとプロ仕様のセルフエステマシンが使い放題なのはちょこざっぷだけ。

入会すると特典として高機能体重計とスマートウォッチが付いているので、効果的に健康管理ができます。ちょっとはじめて続けることで体も見た目も変わりもっと自分のことが好きになります。

経験と実績があるRIZAPのセルフジム。運動を始めたい、セルフエステや脱毛に興味がある、という方は契約の縛りがないので気軽に試してみませんか？　

＼入会で体組成計とスマートウォッチがもらえる／