ホットヨガといえばLAVA。日本全国に展開する人気のヨガスタジオで、その充実したプログラムと設備が魅力です。でも、実際に通うとなると、月額料金や初期費用が気になりますよね。

本記事では、LAVAの料金プランの詳細を徹底解説し、最安値で利用するための方法を紹介します。さらに、初期費用を抑える方法や、キャンペーンを活用してコストを削減するテクニックもご紹介。

結論から言うとLAVAに最もお得に入会する方法は、ズバリ「キャンペーンを利用し、体験レッスン当日に申し込むこと」一択です。

あなたにぴったりのプランの選び方や特典について紹介します。この記事を読めばLAVAをお得に始めることができ快適なホットヨガライフが実現します。

この記事を書いた人

・40代後半からホットヨガを始め1000回以上通い6 ㎏痩せ、50代でBMI 17をキープ

・ホットヨガでキレイに痩せる『ちょいコツ』を発信

ヒロラニです

＼お得な「ためし放題プラン」なら契約の縛りなし／

LAVAの料金プランを詳しく解説！最安値で利用するための基本知識

LAVAは、さまざまなライフスタイルやニーズに応じた料金プランを提供しています。以下では、主なプランとその特徴を詳しく解説します。

LAVAでは、利用頻度やライフスタイルに合わせて選べる4つの月額プランが用意されています。それぞれのプランの特徴と料金を比較して、自分に最適なプランを見つけましょう。

マンスリーメンバー・4

• 特徴: 月に4回まで通えるプラン
• 月額料金: 8,800円～10,800円（店舗によって異なる）
• 注意点: 月4回を超えると追加料金が発生

こんな人にオススメ: 定期的にホットヨガを楽しみたい方

マンスリーメンバー・ライト

• 特徴: 月に何回でも通えるが、利用できるのは平日の昼間と特定の店舗に限られるプラン
• 月額料金: 10,800円～13,800円
• 注意点: 平日昼間しか利用できないため、仕事や学校がある方には不向き

こんな人にオススメ: 平日の日中に通える方

マンスリーメンバー・フリー

• 特徴: LAVA全店舗で、好きなだけ通えるプラン。フルタイムで利用可能です。
• 月額料金: 13,800円～16,800円
• 注意点: 他のプランと比較して月額が高いため、頻繁に通えない場合はコストパフォーマンスが低くなる。

こんな人にオススメ: 仕事帰りや休日好きな時間好きなだけヨガを楽しみたい方（月４回以上通える方）

学割プラン（マンスリーメンバー・4）

• 特徴: 16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定で、月に4回通えるプラン
• 月額料金: 4,800円～5,800円（店舗によって異なる）

こんな人にオススメ：学生さん

LAVAを最安値で利用するためのポイント

LAVAの料金プランを最安値で利用するには、以下のポイントを押さえることが重要です。

通う頻度に応じたプラン選び

• 少ない回数で通う場合: 週1回程度しか通えない方には「マンスリーメンバー・4」が最もコストパフォーマンスが高くなります。月に4回の制限内で利用すれば、余計な追加料金を支払うことなく利用できます。
• 平日昼間に利用できる場合: 平日の昼間に時間が取れる方は「マンスリーメンバー・ライト」を選ぶことで、無制限に通いつつも月額費用を抑えることができます。
• 頻繁に利用する場合: 週2回以上通いたい方や、利用時間を気にせず通いたい方には「マンスリーメンバー・フリー」が最適です。月額は高めですが、通えば通うほど1回あたりのコストが下がるため、コストパフォーマンスが向上します。

お得なキャンペーンの活用

• LAVAずっと割: 長期間通う予定がある方は、LAVAの「ずっと割」を利用することで、月額料金を割引してもらうことができます。継続利用することでお得感が増します。
• キャンペーンを利用: LAVAのキャンペーン中に体験レッスンを受け、体験当日に申し込むと最大で約7万円お得になります。

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追加オプションの見極め

必要なオプションのみ選択: タオルセットや水素水オプションなど、便利な追加サービスがありますが、利用頻度や必要性をよく考えて選ぶことが大切です。無駄なオプションを避けることで、総コストを抑えることができます。

LAVAの初期費用を抑える方法

LAVAに入会する際、初期費用がかかりますが、これを抑えるための方法を知っておくと、お得に始めることができます。ここでは、初期費用の内訳とその最安値、さらに入会金を節約するためのキャンペーンや特典の活用方法について詳しく解説します。

LAVAに入会する際にかかる初期費用は、主に以下の3つに分けられます。

初期費用の内訳

入会金

一般的に約5,000円です。これは新しく会員になるための費用で、LAVAの全スタジオで共通です。

登録金

約5,000円が必要です。登録金は、LAVAのシステムにあなたの情報を登録するための費用です。

月会費の前払い分

LAVAでは、通常1～2か月分の月会費を前払いで支払う必要があります。例えば、月額10,000円のプランに入会する場合、20,000円が初期費用に加わります。

初期費用の合計は約25,000円〜35,000円となりますが、キャンペーンや割引を活用することで、この費用を大幅に削減することが可能です。

初期費用を節約する方法: キャンペーンや特典を最大限に活用する

LAVAでは、定期的にキャンペーンが行われており、これを利用することで初期費用を大幅に節約できます。以下の方法で、初期費用が節約できます。

入会キャンペーンを利用する

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友達紹介キャンペーンを利用する

既にLAVAに通っている友人から紹介を受けて入会すると、入会金が無料になることがあります。さらに、紹介した友人にも特典が与えられるため、双方にメリットがあります。

他のヨガスタジオからの乗りかえでLAVAポイントが5000円ポイントがもらえます。

LAVAポイントプログラムの徹底活用

LAVAにはポイントプログラムもあり、これをうまく活用することでさらにお得にLAVAを利用することができます。

LAVAポイントプログラムとは？

AVAポイントプログラムは、レッスンを受講したり、特定の条件を満たしたりすることでポイントが貯まる仕組みです。

貯まったポイントは、月会費の割引やオプションサービスの利用に使えます。

ポイントを貯めるコツ

1. 定期的にレッスンを受講する: ポイントはレッスンの受講回数に応じて貯まるため、定期的に通うことでポイントがどんどん貯まります。週1回以上のペースで通うと、効率よくポイントを貯められます。
2. キャンペーンを活用する: LAVAでは定期的にポイントアップキャンペーンが行われます。キャンペーン期間中に多くのレッスンを受けることで、通常よりも多くのポイントを獲得することができます。
3. 友達紹介を活用する: 友達を紹介してLAVAに入会してもらうと、紹介者にもポイントが付与されます。この制度をうまく利用して、ポイントを貯めましょう。

貯まったポイントの賢い使い方

1. 月会費の割引に充てる: 貯まったポイントは、月会費の割引に充てることができます。特に長期的に通う予定がある方は、月会費に充てることで実質的なコストを削減できます。
2. オプションサービスの利用: タオルレンタルやマットキープなどのオプションサービスにもポイントを使えます。必要なサービスにポイントを使うことで、実際の支出を抑えることができます。
3. 定期的にポイント残高を確認する: ポイントには有効期限がある場合もあります。定期的に残高を確認し、期限切れになる前に賢く使い切りましょう。

まとめ

ホットヨガといえばLAVA。日本全国で多くの人々に愛されている人気のヨガスタジオです。

その魅力的なプログラムや最新設備に惹かれる一方で、月額料金や初期費用が気になる方は、まずあなたに合ったプランを選び、初期費用を安く抑えることで最安値でLAVAが始められます。

LAVAの最もお得な入会方法は、ズバリ期間限定のキャンペーンで体験レッスン当日に入会すること、一択です。

これらのポイントを押さえることで、LAVAを最安値で賢く利用することができます。

自分のライフスタイルや利用頻度に合ったプランを選び、キャンペーンや割引を活用して、最もお得なホットヨガライフを楽しんでください。

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ホットヨガスタジオ最大手のLAVA（ラバ）。お得なキャンペーン中で体験レッスンを受けてみたい、でもネットやSNSをみるとしつこく勧誘されたなど悪い評判もあり、体験レッスンを受けるのを迷っていませんか？

この記事では、どのような口コミや評判があるのかをまとめました。

体験レッスンを受ける前にチェックしてみてください。

この記事を書いた人

・40代後半からホットヨガを始め1000回以上通い6 ㎏痩せ、50代でBMI 17をキープ

・ホットヨガでキレイに痩せる『ちょいコツ』を発信

ヒロラニです

ホットヨガラバの悪い口コミ・評判

勧誘された・物品購入を勧められた

本当に悩んでいて結論が出ない場合は、その日は申し込まずにじっくり考えて後日申し込むのもありです。ただし、後日だと割引なしです。

インストラクターや店舗によるようです。私が体験レッスンを受けたときは特に勧誘はありませんでした。

勧められることで背中を押されて決断できるという場合もあるようです。

ホットヨガラバの良い口コミ・評判

プログラムが豊富で魅力的

様々なプログラムがあるのでその日のニーズに合わせてレッスンが選べます。

マンスリーメンバー・フリーだと全店舗通えて、1日２レッスンまで受けられます。普通のレッスンでは物足りないという上級者の方も満足度が高いです。

効果を実感した｜痩せた・眠れるようになった

ヨガはインナーマッスルを鍛えるので続けていくうちに健康体に変わってきます。

ホットヨガで代謝が上がった、睡眠の質が改善したなどの口コミがありました。ホットヨガの効果はホットヨガの8つの効果を徹底解説で詳しく説明しています。

まとめ

ホットヨガLAVA（ラバ）は良い口コミ・悪い口コミの両方がありました。インストラクターの質が良い、プログラムが充実しているという口コミが多くみられました。

入会や物品購入の勧誘については、インストラクターによるようです。

強い意思を持ってはっきり伝える勇気がある方には問題ないですが、言いにくい方は体験レッスン前に入会する・しないの基準を決めて、入会しない場合の断り方をあらかじめ用意しておくことをおすすめします。

私が体験レッスンを受けたときは、感じの良いインストラクターで勧誘はまったくありませんでした。【体験談】ホットヨガ で紹介しています。

LAVAでは、契約の縛りなし３ヶ月ためし放題プランを実施中です。通常お得なプランには契約の縛りがありますが、ためし放題プランには縛りがないのでおすすめです。予約後のキャンセルは無料ですので、スタジオの予約状況をチェックしてみてください。

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「LAVAの料金プランがよくわからない」「どのマンスリーコースが良いのか知りたい」という悩みはありませんか？

この記事ではLAVAの料金プラン、マンスリーコースの特徴と選び方のポイントを紹介します。

LAVAの料金は高いという口コミがありますが、この記事を読むと他社と比べてどうなのか、自分に合ったコースはどう選べばよいのかがわかります。

この記事を書いた人

・40代後半からホットヨガを始め1000回以上通い6 ㎏痩せ、50代でBMI 17をキープ

・ホットヨガでキレイに痩せる『ちょいコツ』を発信

ヒロラニです

LAVAのマンスリーコース（プラン）早見表

LAVAのマンスリープランは店舗、時間帯、回数制限（１ヶ月と１日あたり）の条件により4つのプランに分けられます。

おすすめはマンスリーメンバー・ライトです。マンスリーメンバー・ライトの特徴へジャンプ

マンスリーメンバー・4｜お試しで始めたい方におすすめ

マンスリーメンバー・4の特徴は

です。ホットヨガを始めたばかりでどれくらいの頻度で通えるかわからない方は、まずマンスリーメンバー・4から始めると安心です。

マンスリーメンバー・ライト｜２店舗・時間帯も選べてお得（イチオシ）

マンスリーメンバー・ライトの特徴は

です。

2店舗（自宅と職場近くなど）を選べば続けやすくなります。また、他の店舗のレッスンを受けたい場合は、１回券だと3,300円以上かかるところ400円〜でお安く利用できます。

月に５回以上通えるなら断然お得です。

マンスリーメンバー・フリー｜様々なプログラムを受けたい上級者におすすめ

マンスリーメンバー・フリーの特徴は

です。

LAVAの特別プログラムは店舗ごとに異なるので、様々な気になるプログラムを受けることができます。1日1レッスンでは物足りない上級者にピッタリです。

１回券（当日券）

LAVAはマンスリープランの他、１回券の都度払いでビジター利用ができます。割高ですが忙しい方や短期間だけ通いたい方におすすめです。

LAVAは永久会員制なので、退会しても１回券で利用できます。退会について詳細は 【ホットヨガ ラバ】退会（解約）・休会・再登録3つの制度使い方のコツを解説をお読みください。

LAVAのオプション料金｜バスタオル・水素水・マットキープ

荷物を減らしたい方は、オプションを利用するのがおすすめです。オプションにはバスタオルや水素水、マットキープなどがあります。

バスタオルオプションマンスリー

フェイスタオル１枚＋バスタオル１枚を1日1回レンタルできるオプションです。

月額料金：1,200円（税込）初月は無料

水素水オプションマンスリー

レッスン受講時以外も（全時間帯で利用可能）水素水が飲み放題となるオプションです。

登録時に水素水専用バッグ1,270円（税込）の購入が必要です。

月額料金：1,200円（税込）初月は無料

マットキープオプションマンスリー

店舗へヨガマットを預けられるオプションです。レッスン中は滑らないようにヨガマットの上にバスタオルもしくはラグを敷いて行うのがおすすめです。（ヨガマットの無料レンタルもあり）

月額料金：1,200円（税込）初月は無料

ヨガマットの選び方は初心者必見！ホットヨガの持ち物（必須）8つと選び方で快適ヨガライフで解説しています。

ロッカーキープオプションマンスリー

ロッカー1台をマイロッカーとして使用できるオプションです。

月額料金：1,200円（税込）初月は無料

安心サポートオプションマンスリー

①お見舞金制度
万が一怪我や盗難にあった場合にお見舞金が受け取れます。（審査あり）

②LAVAクラブオフ
全国のホテルや旅館、グルメ・ショッピングなど国内外20万ヵ所以上で使える会員限定の優待サービスです。

月額料金：600円（税込）初月は無料

コース変更の手続き方法｜店舗で手続きする

コースは自由に変更できます。手続きは３つです。

1. 前月15日までにメイン登録店舗に行き、コース変更を伝える
2. 変更届に署名する
3. 事務手数料を支払う（1,200円）

LAVAへ入会する際にかかる費用

キャンペーンだと入会金・事務手数料が無料。会費も特別価格が用意されています。実施中の２つのプランはLAVA史上最安値の通い放題プランと縛りなしのためし放題プランがあります。

キャンペーンで入会すれば入会金・事務手数料が無料、初めの３ヶ月間が特別価格で受けられます。【2023年5月】ホットヨガラバキャンペーン「ためし放題」を徹底解説で詳しく解説しています。

ホットヨガスタジオの相場｜LAVAは他社と比べて高い？

LAVAの料金は他社と比べてどうなのか、東京池袋の店舗の料金で比較しました。

結論から言うと、LAVAは３社で一番料金が高いです。ただし、料金体系が異なる、LAVAはライフスタイルに合わせて自由にプラン（コース）変更ができる、店舗数が多く通いやすい、豊富なプログラムがあるなど総合的に判断する必要があります。

詳細は【ホットヨガ比較】ラバ・カルド・ロイブ｜1000回通った経験者が徹底解説をご覧ください。

マンスリー　フルタイム	15,800円（2店舗利用可）	11,770円 併設のジム利用可	15,180円 （全店舗利用可）
マンスリー　デイタイム	13,800円（平日17時迄）	9,900円（平日17時迄） 併設のジム利用可	13,200円（平日15時スタートのレッスン迄）
月4回	10,800円	9,900円	9,570円
オプション
水素水	1,200円/月	1,620円/月	1,080円/月
タオル	1,200円/月 （バスタオル枚、フェイスタオル１枚）	2,000円/月 （バスタオル2枚、フェイスタオル１枚）	550円/月 （バスタオル1枚）
ヨガマット	レンタルあり キープ料 1,200円/月	レンタルあり	レンタルあり
オプションをつけた場合概算※	18,200円	15,320円	16,810円

まとめ

LAVAには４つのマンスリーコースがあります。マンスリーコースを退会しても１回券で通えます。

コースは自由に変更できるのでライフスタイルに合わせて、自分に合ったコースを選ぶことをおすすめします。

料金だけで比較すると一見高く見えますが、ライフスタイルの変化に合わせてコースを変更することでお得に続けられます。ぜひ参考にしてみてください。

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全国に450店舗以上、業界最大手のホットヨガラバ（LAVA）。

入会して通っていても、仕事や家庭で忙しくなるなど通えなくなることがありますよね。ひとまず休会しようという方、ちょっと待って下さい。期間によっては退会して再入会の方がお得なことをご存知ですか？

実はLAVAには3つの制度「退会（解約）」「休会」「再登録（再入会）」があります。この記事を読むと、それぞれの制度とお得に使うコツがわかります。

この記事を書いた人

・40代後半からホットヨガを始め1000回以上通い6 ㎏痩せ、50代でBMI 17をキープ

・ホットヨガでキレイに痩せる『ちょいコツ』を発信

ヒロラニです

LAVAには退会（解約）・休会・再登録（再入会）の制度がある

ラバには退会・休会・再登録の３つの制度があります。

• 退会（解約）：マンスリープランを解約する場合の制度。ラバは永久会員制なので、退会しても無料会員になる。
• 休会：ある一定期間レッスンに通えない場合利用する制度。復帰することが前提。休会費用は１ヶ月2,600円。
• 再登録（再入会）：退会後、再度通いたくなったら利用する制度。再登録料は５,000円。

２ヶ月以上お休みする場合は、退会の方がお得です。

LAVAの退会（解約）方法・手順｜来店して書類を記入

退会する場合は、登録（契約）メインの店舗で手続きします。

LAVA退会手順｜希望月の前月15日までに手続き

希望月の前月15日（定休日に重なる場合は14日）までに登録メイン店舗で手続きします。

電話やWEB、メイン以外の店舗での手続きはできません。

登録（契約）メインの店舗に来店する

登録メインの店舗に契約者本人が来店し、手続きします。持ち物は会員証のみ。

代理人にお願いする場合：契約者の公的証明書（会員証）、代理人の公的証明書、委任状が必要

書類に記入する

店頭でスタッフに会員証を渡し、退会したい旨を伝えて書類に記入しサインをします。

館内が混み合っていなければ５〜10分程度で完了します。

「仕事やプライベートが忙しくて月に１回以上通えなくなった」という理由だとマンスリープランが難しいので引き止められにくいです。

退会するときのポイント

退会するときのポイントをまとめました。

LAVAの違約金・解約金は？｜実際に計算してみる

ラバには違約金はありません。

退会（解約）に必要な金額は、通常価格とキャンペーン価格の差額です。※上限は25,000円。クレジットカード払い可。

キャンペーン期間内に退会した場合、通常価格との差額の支払いが必要です。現在実施中の2つのお得なプラン、３ヶ月間「通い放題プラン」と「ためし放題プラン」で計算してみます。

２つのプランの料金は以下になります。

お得なキャンペーン情報は ホットヨガ ラバ 「ためし放題」を徹底解説で紹介しています。

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LAVAの休会・退会・再登録制度使い方のコツ｜お休みが2ヶ月以上なら退会して再登録がお得

ラバには休会制度があります。休会期間は月額2,600円の事務手数料が必要です。

手続き方法は、退会と同様に登録メインの店舗に契約者本人が来店して行います。退会しても再登録費用5,000円を支払えばまた通えるようになります。

退会と休会制度はお休みする期間でどちらを使うか、決めるのがおすすめです。必要な費用は以下の通りです。

2ヶ月以上お休みする場合は、退会して再登録がお得です。

再登録（再入会）の手順｜リトライキャンペーン中がお得

再登録するなら再開（リトライ）キャンペーン中がおすすめ。現在実施中、3ヶ月間無料で再開できます！

再登録する場合の手順は、登録メインの店舗に契約者本人が来店し、手続きします。

お得ポイント：16日以降の手続きがおすすめ。当月分は無料です。

まとめ

LAVAの3つの制度「退会（解約）」「休会」「再登録（再入会）」について解説しました。

LAVAはいつでも退会（解約）できます。キャンペーン期間内の場合は、通常料金との差額の支払いが必要になるので、支払額を算出してから検討することをおすすめします。（支払額の上限は25,000円）

通えない期間は退会や休会制度を使い、通えるようになったら再開すれば無理なくホットヨガを続けられます。ぜひ参考にしてみてください。

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体験者数200万人以上を誇る日本最大規模のホットヨガスタジオLAVA（ラバ）。

全国に450店舗以上、そのほとんどが駅徒歩3分以内で通いやすく豊富で充実したプログラムが用意されています。

今なら特別キャンペーン中のため体験レッスン当日の入会で「縛りなし。90日間ためし放題プラン」が選べます。契約の縛りがなく90日以降はいつでもプランの変更や解約ができるので、続けられるか心配な方も安心です。

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ホットヨガスタジオ ラバ体験レビュー

この記事を書いた人

・40代後半からホットヨガを始め1000回以上通い6 ㎏痩せ、50代でBMI 17をキープ

・ホットヨガでキレイに痩せる『ちょいコツ』を発信

ヒロラニです

業界最大手のホットヨガスタジオ ラバ。SNSをみると良い口コミも悪い口コミもあります。

そこで悪い口コミは本当なのか、体験者数が200万人のラバの魅力は何なのか、実際に体験レッスンを受けてみて徹底レビューしました。【体験談】店舗数が多くて通いやすい【ホットヨガ ラバ】手ぶらで体験レッスンで紹介しています。

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実際に体験レッスンをうけてみたところSNSなどの悪い口コミ、勧誘などはありませんでした。

結論からいうと、ラバは以下の理由からおすすめです。

• 店舗数が多いので通いやすい
• メニューが豊富で魅力的（ホットヨガ以外もユニークで魅力的なプログラムが多い）
• お得なキャンペーンを実施している

契約の縛りがないためし放題プランがあるのはラバだけです。通常お得なプランには契約の縛りがあります。ラバのプランは90日間ためしてみて気に入ったら継続、合わなかったらプランを変更もしくは解約できます。違約金などの心配はありません。

ホットヨガスタジオ ラバ｜選ばれる３つの理由

ホットヨガスタジオ ラバの情報

ヒロラニ

ラバは最大手のホットヨガスタジオで店舗数は断トツで通いやすい！2位はカルド（103店舗）、3位はロイブ（64店舗）です。（2022年6月時点）

＼体験者数200万人突破！全国に450店舗以上／

ラバのプログラムは充実している

ホットヨガのプログラムは30種類以上

すべてのプログラムに運動量（1～5段階）が表示されているため、体力がない方や初心者でも安心して受けられます。

スクリーンヨガ

スクリーンに映し出されるインストラクターの動きと、コール(誘導)を聞きながら自分のペースで楽しむ新感覚のホットヨガです。

プログラム数は17種類で一部の店舗のみになります。

ホットヨガ以外の特別プログラム｜フローティングヨガ・暗闇ヨガ

ホットヨガだけではない、話題の「フローティング」、道具を使った「プロップス」、「暗闇」で行われるトランポリンやキックボクシングなど他にはない新しくユニークなプログラムが多数あります。新しいものが好き、普通のヨガに飽きてしまったという方におすすめです。

ヒロラニ

特別プログラム（一部を除く）も体験レッスンで受けられます！

特別プログラムは他社では受けられないようなユニークで最新のものが多数あります。

特別プログラムは一部の店舗のみ。マンスリーライトコースは、メインで通えるスタジオが2ヵ所選べるので、気になるプログラムがある場合は事前にご確認ください。

ラバは特別キャンペーンがある

ホットヨガスタジオ各社では、体験当日に入会するとお得なプランが用意されています。

その中でも他のホットヨガスタジオにはないラバの特長は、「縛りなし。最大90日間ためし放題プラン」です。

通常、体験レッスン当日に入会するとお得になりますが○ヵ月継続が条件など契約の縛りがあります。「縛りなし。最大90日間ためし放題プラン」は90日間ためした後に気に入れば継続、もし合わなければプランを変更もしくは解約でき契約の縛りがありません。

縛りなしプランの他に「特別価格プラン」もありますが3ヵ月間の特別価格期間終了後9ヵ月の継続が必須（1年間の契約の縛り）になります。

ラバの通い放題キャンペーンの3ヵ月間の料金は以下になります。

ヒロラニ

1年間の縛りがある、と聞くと続けられるか不安になりますが、3ヵ月間のみだったら負担になりません。

ラバの月4回コースは8,800～10,800円なので「ためし放題プラン」は1ヵ月に４回行ければお得です。料金プランは、徹底解説【LAVA 料金プラン】4つのマンスリーコースで詳しく解説しています。

現在特別キャンペーン中です。入会は公式サイトから、割引クーポンはありません。（ラバ入会後、LINEに登録するとラバで使えるクーポン500円がもらえます。）

現在実施中のラバの特別キャンペーンについては ホットヨガラバキャンペーン「ためし放題」で詳しく解説しています。

＼縛りなしためし放題プランは２月末迄／

ホットヨガスタジオ ラバの口コミや評判は？

ホットヨガを選ぶポイントは、続けやすさ（家から近くて通いたい時間にレッスンがある）、料金が適切である、そしてプログラム内容が充実していることです。

ラバは男女共用店舗（約140店舗）があり、男性も通えます。

コロナ禍で店舗の休業があり一時的に悪い口コミがありましたが、現在はそのような口コミは見当たりませんでした。休会・退会については【ホットヨガ ラバ】退会（解約）・休会・再登録で詳しく解説しています。

ホットヨガ以外にもユニークなプログラムが受けられるのは魅力です。

他の口コミは【ホットヨガLAVA（ラバ）】口コミ・評判で紹介しています。

＼縛りなしプランは２月末迄／

ラバのよくある質問｜退会・休会・キャンセル料など

体が硬く体力にあまり自信がなくても受けられる？

受けられます。運動量目安(♥)1.5のリンパリフレッシュヨガ、リラックスヨガがおススメです。

キャンセル料はかかる？

かかりません。
注意：1ヵ月に2回以上、レッスン開始60分前までにキャンセル手続きがなかった場合、翌月の同時予約件数が1件に制限されます。

休会する場合はどうすればよい？

前月15日までに登録メイン店舗で手続きが必要です。（Webやコールセンターからの手続きはできません。）休会中は事務手数料として月々2,600円（税込）がかかります。復会する場合も同様に、前月15日までに登録メイン店舗で手続きが必要です。休会・退会については【ホットヨガ ラバ】退会（解約）・休会・再登録3つの制度使い方のコツを解説で詳しく解説しています。

退会する場合はどうればよい？

前月15日までに登録メイン店舗で手続きが必要です。（Webやコールセンターからの手続きはできません。）

注意：契約の縛りがあるキャンペーンで入会し、期間中に解約する場合は通常月額料金とキャンペーン料金の差額分の支払いが必要になります。休会・退会については【ホットヨガ ラバ】退会（解約）・休会・再登録3つの制度使い方のコツを解説で詳しく解説しています。

生理中でもレッスンを受けられる？

受けられます。

妊娠中だけどレッスンを受けられる？

妊娠中は安全性をホットヨガは受けられません。一部店舗にて常温でマタニティヨガ、産後はママヨガクラスを提供しています。

初心者の方でホットヨガについて疑問がある方は【悩み解決】体験レッスン前に必見！ホットヨガ初心者の11の疑問に答えますをご覧ください。

40代からの女性にホットヨガがおすすめ理由

20代の頃は食事制限をすればすぐに痩せられたのに、40歳を過ぎると簡単に痩せられなくなります。

痩せにくくなるのは基礎代謝が下がり筋肉量が減っているから。

基礎代謝量は総エネルギーの60%を占め、運動で消費するエネルギーよりも多く効率的に消費されます。つまり、基礎代謝量を上げると痩せやすくなります。

ホットヨガには代謝アップや筋力アップなどの効果があります。ホットヨガがダイエットによい理由は以下のとおりです。詳細はホットヨガの8つの効果を徹底解説｜40代からもっと美人になれるで説明しています。

通いやすい・プログラムが充実・縛りなしプランがあるのはラバだけ

ラバは全国に450店舗以上あり駅近で好立地。通いやすいから続けられます。

ラバはホットヨガだけではなく、常温のプログラムや最新プログラムも充実しています。普通のヨガに飽きた方、新しいものが好きな方にもおすすめです。

「縛りなし。90日間ためし放題プラン」があるのはラバだけ。このキャンペーンは特別で不定期のため今回逃すと次回は未定です。90日過ぎたらコース変更やもし合わなければ退会もできます。

楽しく通って健康的に美ボディになりたい方、お安く試せる今がチャンスです。

＼手ブラ体験レッスン！縛りなしプランは３月末迄／

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LAVA（ラバ）のキャンペーンはお得そうだけれど、長く続けられる自信がない、という悩みはありませんか？

ラバには３ヶ月間お試しできる2つのキャンペーン「通い放題プラン」（70,640円割引）と契約の縛りなし「ためし放題プラン」（47,500円割引）があります。

どちらもお得ですが、この記事では２つのキャンペーンの違いや特徴、注意するポイントを詳しく解説します。

結論から言うと、ホットヨガが初めての方で長く続けられるかわからない方は、契約の縛りがない「ためし放題」プランをオススメします。なぜ「ためし放題」がオススメなのか、メリットや解約方法についてもすべてお伝えします。

特別キャンペーンは4月末迄。今なら手ぶら体験レッスンが無料で受けられます。まずは予約状況を確認してみてください。

この記事を書いた人

・40代後半からホットヨガを始め1000回以上通い6 ㎏痩せ、50代でBMI 17をキープ

・ホットヨガでキレイに痩せる『ちょいコツ』を発信

ヒロラニです

＼「ためし放題プラン」なら契約の縛りなし／

ラバのキャンペーン３ヵ月お試しパック｜「通い放題プラン」と「ためし放題プラン」

ラバの2つの特別キャンペーン「通い放題プラン」と「ためし放題プラン」は3ヶ月間限定の特別料金です。

「通い放題プラン」は3ヶ月後9ヶ月間の継続が必須になりますが、「ためし放題プラン」には契約の縛りはありません。

２つのプランの料金は以下になります。

2025年４月現在、手ぶら体験レッスンが無料で受けられます。体験当日の入会で「通い放題プラン」（月額1,980円）と「ためし放題プラン」（月額6,300円）が選べます。

「通い放題プラン」は破格ですが３ヶ月間の特別期間後９ヶ月（合計12ヶ月）の継続が必要。1年先まで今決めるというのは不安ですよね。

おすすめは「ためし放題プラン」です。

「ためし放題プラン」では契約の縛りがありません！　3ヶ月間試してみてそのまま続けるかコースを変更する、もし合わない場合は退会や休会が選べます。

しかも３ヶ月で合計47,500円*お得に通えます。

*68,900円（通常料金）ー｛6,300円×3ヶ月+2,500円（施設使用料）｝=47,500円

退会や休会については【ホットヨガラバ】退会（解約）・休会・再登録の手順で詳しく紹介しています。

①4ヶ月目にコース変更可能。
②、③、④：4ヶ月目以降にオプションを外すことが可能。
⑤：入会時には施設使用料2,500円。再入会は再登録料5,000円が無料。

ラバの月4回コースは6,800～10,800円（店舗による）。「ためし放題プラン」は6,300円なので1ヶ月に4回いければその時点でお得！

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ラバのキャンペーンで注意すること｜契約の”縛りの有無”と解約方法

「通い放題プラン」は途中解約で支払いが必要｜「ためし放題プラン」は縛りなし

「通い放題プラン」は、3ヶ月後9ヶ月間（計12ヶ月間）継続が必要です。（「ためし放題プラン」は縛りがありません。）

解約した場合、通常料金とキャンペーン価格の差額分（支払金額の上限：25,000円）を支払う必要があります。

LAVAの解約方法

LAVAのキャンペーンは、体験レッスン当日に申し込むと断然お得です！

でも、勢いで申し込んで解約が必要になったら、どうすればいいの？という悩みをお持ちのあなたに解約方法を紹介します。

解約時の違約金

「ためし放題プラン（契約の縛りなし）」は３ヶ月後いつ解約しても違約金は不要です！

ただし、「通い放題プラン（契約の縛りあり）」の場合、通常価格とキャンペーン価格の差分になりますが、上限が25,000円です。

３ヶ月以降、いつ解約しても違約金がかからない契約の縛りなし「ためし放題プラン」が断然オススメです！

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コースやオプションの変更は4ヶ月目から

コースおよびオプションの変更は4ヶ月目から可能です。ラバのコースやオプションは 徹底解説【LAVA 料金プラン】で詳しく解説しています。

変更は前月の15日までにラバの店頭で手続きする必要があります。コース変更の際、オプション（水素水飲み放題、レンタルタオル、LAVA安心サポート）も外せます。

ホットヨガ ラバ 体験レッスンの予約方法

ラバ公式ホームページで希望するスタジオを選ぶ

2026年4月時点体験レッスンは無料です。予約が埋まってきているので年末年始で体重が増えてしまった方、ダイエットしたい方は早めにチェック！

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体験レッスンが混んでいる可能性があります。希望するスタジオの予約状況をチェック！キャンセルは無料です。

体験レッスンを受ける日時とプログラムを選ぶ

普段あまり運動をしていない方は、強度が低いプログラムをおすすめします。

ラバでは、強度を♥で示しています。
＜体験レッスンにおすすめのプログラム＞
♥1.5　リラックス、リンパリフレッシュヨガ
♥2.0 ヨガビギナー、美律ホルモンヨガ

体験レッスンは替えの下着があればOKです！

体験レッスンに行く前にお悩み解決・口コミをチェック

ラバの体験レッスンの流れや様子はホットヨガラバ 体験レビューで紹介しています。

ラバの口コミ・評判は【ホットヨガLAVA（ラバ）】口コミ・評判を体験前にチェック！で紹介しています。

ヒロラニ

体験レッスンを受けて申し込まなくても全く問題ありません。
はっきりと意思を伝えれば、勧誘されることはありません。

いざ体験レッスンに行くとなると、「暑い中でヨガは苦しくない？」「40代や50代でも大丈夫？」「持ち物は？」などいろいろ不安ですよね。

ホットヨガに関する一般的なよくある疑問は、【悩み解決】ホットヨガ初心者の11の疑問で解説しています。

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お得に自由にホットヨガを始めるなら「縛りなしためし放題」がおすすめ！

ホットヨガをお得に始めてみたい、でも続けられるかわからないという不安がある方は、縛りなしためし放題プランがおすすめです。

この特別キャンペーンは4月末迄。「ホットヨガが自分に合っているかどうか」は体験してみないとわからないです。

ヒロラニ

ホットヨガでくびれができブラトップがきれるようになりました。【体験談】ホットヨガで5㎏痩せたコツで紹介しています。

他のホットヨガスタジオで契約の縛りがないプランはありません。まさに特別です。

予約後のキャンセルは無料。美ボディを手に入れよう！という方に特にオススメです。まずは予約が空いているか、チェックしてみてください。

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筆者は40代後半からホットヨガを始めて5 kg以上痩せ、その後リバウンドしていません。（2025年12月現在154 cm、 体重40.3 kg、 BMI: 17.0）誰にでもできるダイエットのコツをホットヨガで5㎏減リバウンド無しの方法で紹介しています。

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ホットヨガの消費カロリーは１時間で200〜300 kcaⅼ。しかも美肌効果やデトックスなどの効果もあるので、無理なく痩せて綺麗になりたい40代の女性にピッタリです。

でも、「ホットヨガスタジオはどこが良いのかわからない」という悩みはありませんか？

そこで、人気のヨガスタジオのラバ（LAVA）、カルド（CALDO）、ロイブ（LOIVE）を徹底調査！その結果迷ったらここを選べば間違いなしのホットヨガスタジオが判明しました。失敗しない選び方も解説します。

この記事を書いた人

・40代後半からホットヨガを始め1000回以上通い6 ㎏痩せ、50代でBMI 17をキープ

・ホットヨガでキレイに痩せる『ちょいコツ』を発信

ヒロラニです

ヒロラニ

体験談もまとめていますので、参考にしてくださいね。

＼自分にピッタリのホットヨガスタジオを探す／

• 通いやすさで選びたい ＞ラバ
• 料金の安さで選びたい ＞カルド
• お洒落な女性専用がいい＞ロイブ

失敗しないホットヨガスタジオの選び方

ホットヨガスタジオを選ぶポイントは以下の4つです。

ホットヨガスタジオ　ラバ・カルド・ロイブ徹底比較

通いやすさで比較

もっとも重要なのは通いやすさです。

どんなによいスタジオでも、家から遠くて通いにくいと続けるのが難しくなります。通いやすくて長く続けられるスタジオを選ぶことはとても重要。

そこでホットヨガスタジオ３社を通いやすさの点から比べてみました。

全国の店舗数	450	86	63
女性専用	店舗による	店舗による	全店
他店利用	2店舗（全店舗OKも有）	不可	全店舗OK
予約	15分前迄	不要	6分前迄
キャンセル	1時間前迄	不要	2時間前迄
レッスンスケジュール （店舗により異なるため池袋店で比較）	月～水金 9～22 木休 土日　 8～19：30	月～木 10：30～22 金休 土日　 10：30～19	月休 火～金10：30～22 木 17：30～22 土日　 10：30～18：30
公式サイト	ラバ公式サイト	カルド公式サイト	ロイブ公式サイト

店舗数・営業時間

店舗数・営業時間の通いやすさでは、ラバがおすすめです！

ラバは、全国に450店舗以上（2022年11月現在）と圧倒的な店舗数です。

＞＞ラバのスタジオを探してみる

ヒロラニ

通いやすさが一番重要！迷ったら店舗数全国一のラバがおすすめです。

予約

忙しい方や時間にしばられたくない方は、予約が不要のカルドがおすすめです。

＞＞カルドのスタジオを探してみる

ヒロラニ

予約が不要なのは、スタジオが広い（最大60名程度）から

料金で比較

ホットヨガスタジオを選ぶ際、料金は重要です。

料金は店舗によって異なるため 、東京池袋の店舗で1ヵ月あたりの料金で比較 してみました。

マンスリー　フルタイム	15,800円（2店舗利用可）	11,770円 併設のジム利用可	15,180円 （全店舗利用可）
マンスリー　デイタイム	13,800円（平日17時迄）	9,900円（平日17時迄） 併設のジム利用可	13,200円（平日15時スタートのレッスン迄）
月4回	10,800円	9,900円	9,570円
オプション
水素水	1,200円/月	1,620円/月	1,080円/月
タオル	1,200円/月 （バスタオル枚、フェイスタオル１枚）	2,000円/月 （バスタオル2枚、フェイスタオル１枚）	550円/月 （バスタオル1枚）
ヨガマット	レンタルあり キープ料 1,200円/月	レンタルあり	レンタルあり
オプションをつけた場合概算※	18,200円	15,320円	16,810円

料金では、カルドがお得でおすすめです！

ヒロラニ

ジムも使えてこのお値段。お得です！

＞＞カルドのスタジオを探してみる

体験レッスン当日入会特典（キャンペーン）

体験レッスン当日に入会するとお得です。 2022年12月時点の例を示します。

継続期間など条件があり、時期や店舗によってキャンペーン内容が異なるので事前に確認することをおすすめします。

特典例（月額）	・3ヵ月通い放題１,800円 その後9ヵ月間継続必要 ・契約の縛りなし。３ヵ月試し放題６,300円	2ヵ月間通い放題0円 2ヵ月間0円 一部条件あり	・ワクチン接種割引 3ヵ月通い放題1,078円 その後9ヵ月間継続必要 ・3ヵ月通い放題2,970円 その後5ヵ月間継続必要
入会金・事務手数料	0円	0円	0円
他スタジオからの乗り換え	3ヵ月0円	1ヵ月分0円	2ヵ月0円
体験レッスン	0～150円	990円	0円

現在キャンペーン中、ラバには契約の縛りがないお得なプランがありおすすめです。通常、キャンペーンでの入会は半年から１年間の継続が必要で、途中解約で差額分の支払いが求められます。

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プログラムで比較

受けたい、受けてみたいプログラムがあるか？は重要です。ホットヨガのプログラムは３社とも30種類以上あります。

ホットヨガプログラム総数	37	39	33
・ベーシック	3	3	4
・ダイエット、脂肪燃焼系	23	19	16
・リラックス、体質改善系	11	17	13
その他特徴	・常温ヨガあり スクリーンヨガ、フローティング、マシンピラティス、暗闇キックボクシング、マタニティヨガなど	・不調改善メニュー（肩甲骨、KaQuila,ルーシーダットンなど）多数あり	・SUMOヨガ、暗闇ヨガなど最新のプログラムあり 70分、90分のヨガあり ・定期的なアンケート調査で女性の心身の変化に合わせたプログラムを開発

各社の特徴を以下に示します

＞＞ラバのプログラムを見てみる

＞＞カルドのプログラムを見てみる

＞＞ロイブのプログラムを見てみる

ヒロラニ

「アロマリラックスヨガ」は強度が低くアロマの香りとキャンドルで極上の癒しが味わえます！
>>ロイブの体験記事はコチラ

実際にスタジオによって受けられるプログラムが異なるので、事前にホームページで確認することをおすすめします。

設備で比較

ホットヨガスタジオの設備が整っているか？好みにあっているか？はとても重要です。

スタジオ内	室温35～38℃	室温40℃湿度55% 遠赤外線床暖房	室温38℃湿度65％ 電気サウナストーブ使用
その他設備		・ジム利用可（併設 の場合） ・岩盤浴（併設の場合オプション利用可） ・加圧トレーニング（併設の場合別料金で利用可）	・カフェのようなフロント キレイなパウダールームなど女性目線のこだわり抜いた空間 ・アメニティが充実
衛生対策
マスク着用、換気、消毒	○	○	○
特記事項	感染症対策の満足度調査で最高評価 イー・クオーレ調べ2020年10月	施設の清潔度で1位 東京商工リサーチ2021年3月31日	・CO2測定器で換気管理 ・医療機関で使われている加速化過酸化水素を使用 ・高レベル除菌洗浄剤使用

＞＞ラバのスタジオを探してみる

＞＞ロイブのスタジオを探してみる

＞＞カルドのスタジオを探してみる

ラバ・カルド・ロイブが向いているのはこんな方

>>ラバの体験レポはこちら

>>【ホットヨガLAVA】なぜ選ばれる？3つの理由を解説

＼店舗数No.1！縛りなしプランはラバだけ／

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＼コスパで選ぶなら断然カルド！ジム付き／

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＼おしゃれな女性の方におすすめ！／

イチオシはラバ

迷ったら、コレを選べば間違いなし！

特別な理由がない限り、ホットヨガスタジオはLAVA（ラバ）をおすすめしています。

ホットヨガスタジオは通いやすさが一番。ラバは全国450店舗以上。

少人数制できめ細やかなレッスンに加え、プログラムが豊富で充実しているため初心者から中上級者まで満足できます。

実際に私もレッスンを受けましたが、インストラクターの質もプログラムも良かったです。

現在、特別キャンペーン中で契約の縛りなしプランがあります。縛りなしプランがあるのはラバだけです。

＞＞ラバの公式サイトを見てみる

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「ホットヨガは女性専用がいい」「おしゃれなスタジオがどこかわからない」という悩みありませんか？

それならホットヨガスタジオ　ロイブがおすすめです。

ロイブは女性専用のホットヨガスタジオで、女性のカラダのことを研究したプログラムがあり、女性目線で作られたキレイでおしゃれなヨガスタジオです。

この記事を書いた人

・40代後半からホットヨガを始め1000回以上通い6 ㎏痩せ、50代でBMI 17をキープ

・ホットヨガでキレイに痩せる『ちょいコツ』を発信

ヒロラニです

この記事では女性専用の「ホットヨガスタジオ　ロイブ」の特徴やメリット・デメリット、体験レッスンの感想をリアルにお伝えします。

結論として、ロイブは女性専用でフィットネスだけでなくリラクゼーションの目的も兼ねそろえたワンランク上のこだわりのスタジオを探している方におすすめです。

では一つずつお伝えしていきます。

先に体験レッスンの記事を読みたい方はコチラ

ロイブの概要

ロイブは、

• 全国に63店舗（2021年10月時点）
• 「全米ヨガアライアンス（Yoga Alliance）」が認定するヨガスクール
• 女性活躍アワード「Forbes JAPAN WOMEN AWARD 2021」第1位（企業部門300人以上、1000人未満の部）を受賞した

女性専用のヨガスタジオです。

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ロイブのメリット

女性目線のお洒落なフロントやパウダールームがある

今回体験したのは、銀座4丁目「有楽町駅・銀座駅」から徒歩3〜4分とアクセスに便利なロイブプラス　銀座店。

銀座の並木通りにあるビルの最上階10階にあり、エレベーターのドアが開くと目の前がすぐにフロントでした。

フロントはウッディでお洒落なカフェ風

引用：ホットヨガロイブ公式HP

奥には広いスペースにソファがありホテルのようでした。

引用：ホットヨガロイブ公式HP

これだけで気分があがります。

店舗によってつくりは異なりますが、どの店舗もフロントはウッディでパウダールームはホテル風のつくりでローションや綿棒などアメニティも充実しています。

アメニティが充実しているホットヨガスタジオは珍しいです。

立地も駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所で通いやすいです。

女性専用に特化した独自のレッスンプログラムがある

ロイブでは女性のカラダの変化や悩みに合わせて定期的にアンケート調査し、プログラムを開発しています。

ロイブのプログラムは4種類あります。

ベーシックヨガ

呼吸とカラダの動きを意識したメニューで、初心者でもとりくめる内容です。

ヒロラニ

「アロマリラックスヨガ 」をうけました。
天然アロマオイルをブレンドし、いろいろな香りでリラックスできました！　
運動強度が低いので初心者の方や運動が苦手な方にも◎

健 康・美 容

肩コリ、腰痛、むくみなど女性の悩みパーツに合わせた特別プログラムで、 「免疫セラピーヨガ」 、 「リンパデトックスヨガ」 、 「腸活ヨガ」 などがあります。

ダイエット・エクササイズ

脂肪燃焼をより効率的に高める筋トレや有酸素運動をとりいれた特別プログラムで、
「全身引締めMAX 」、四股をとりいれた「SUMO YOGA」、暗闇の中、音に合わせてスティックを連打する「BEAT DRUM DIET」、セルライトをとる「セルトル美脚ヨガ」など多数そろっています。

ステップアップ

より高度なポーズをとりいれ70分、90分のロングレッスンを行うことで早く効果を出したい人向けのプログラムです。

発汗に最適な温湿度を徹底管理している

常に室温38℃湿度65％を保ち、カラダの芯からポカポカあたためる電気サウナストーブを使用しています。

体験レッスンでは、ロイブのプログラムの中では最も強度が低い「アロマリラックスヨガ」 でしたが、開始15分でポタポタと汗が流れてきて、発汗作用がありました。

室温は他のホットヨガスタジオに比べ若干低めのため、マスクをしていても息苦しさはあまりなく、運動強度が高いプログラムも可能。

衛生管理が徹底されている

スタジオ安全管理

電気サウナストーブ：燃焼に酸素を必要としないので安全性が高く、空気をきれいに保ちCO2測定器を使い、換気管理も徹底しています。

加湿器BIOフィルター：空気中のごみやほこり、細菌を取り除き、プラズマイオンを発生するタイプを使用しています。

スタジオ設備管理

加速化過酸化水素（AHP） ：スタジオ内のヨガマット、床はレッスンごとに医療機関で使われている除菌洗浄剤AHPを使用しています。

ナノイー：スタジオ内に設置しています。

クレンリネス管理

スタジオ、シャワー室、パウダールームをはじめ店内すみずみまで消毒清掃を徹底し、日本手術医学会のガイドライン項目に推奨されている高レベル除菌洗浄剤を使っています。

医療機関レベルの徹底した衛生管理が行われているので、安心してレッスンが受けられる。

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ロイブのデメリット

店舗数が少ない

ホットヨガスタジオ最大手のLAVA（ラバ）は全国に440店舗以上ありますが、ロイドは63店舗でLAVAの7分の1です。

自宅の近くにないと通いにくい

営業開始時間が遅い

ロイブの営業時間は10：30～22：00です。

ヒロラニ

いつも8時台のホットヨガのレッスンを受けてから仕事しているから、この点はマイナスかな

体験当日入会の場合途中解約ができない

体験当日の入会特典が充実していてとてもお安いですが、途中解約はできません。

通常の料金は以下のとおりで店舗によって異なります。

引用：ホットヨガスタジオロイブ公式サイト

以下税抜価格で表示

ワクチン接種割引プラン

ワクチン接種証明書の提示で3ヵ月間 フルタイム会員がなんと月額 980円！　4ヵ月目から通常料金になり12ヵ月目まで継続が必要です。6ヵ月目からコース変更が可能です。

フルタイム会員は9,530～15,000円なので10分の1以下なので、引っ越しなどの予定がなければかなりお得です。

入会金 と 事務手数料が0円（継続プランを継続した場合）

1年先のことまではわからない…という場合は、以下のプランがよいかもしれません。

初月半額プラン

2ヵ月目より通常価格で4ヵ月目まで継続が必要です。4ヵ月目からコース変更が可能です。

3ヵ月通い放題 2700円プラン

4ヵ月目から通常価格で8ヵ月目まで継続が必要です。6ヵ月目からコース変更が可能です。

契約期間と料金は事前にチェックが必要

ロイブの体験レッスンを受けた感想

予約から体験レッスンを受けるまで

申し込みの翌日、担当するインストラクターの方から電話があり、当日の持ち物などの説明がありました。

当初、池袋店を予約していましたが家の住所などから銀座店の方が近いし、キレイなのでいかがですか？とすすめられ、変更しました。

ヒロラニ

体験した銀座店は、銀座の並木通りにあるビルの最上階10階。
天井が高く一流ホテルのような感じ。非日常でリフレッシュできます！　

当日の準備

体験レッスンに含まれるものは

です。

レッスン中もマスクの着用が必須です。レッスン中に息苦しくないようにマスクは通気性のよいものを選び、替えのマスクが必要です。

レッスン2時間前くらい前は食事は控えた方がよいです。

満腹だと血行が悪くなり、本来循環するはずの血液が胃に行ってしまいせっかくの効果が得られないためです。

体験レッスン当日

レッスン20分前にスタジオに到着。

＜体験レッスンをうけるまでの流れ＞

1. 消毒と検温
2. アンケートを記入（ホットヨガの経験など）
3. ロイブのシステムの説明
4. レンタル品の受けとり（バスタオル、汗拭き用のフェイスタオル1枚、ウェア上下、水500ｍⅼ×2本）
5. 着替え

レンタル用のウェアはカップ付のキャミソールにフレアーパンツでした。Mサイズでしたが、ちょっと私には大きすぎました。

レッスン中

今回体験したのはロイブの中では最も強度が低い「アロマリラックスヨガ」

スタジオは暗めで小さなキャンドル（ライト）がたくさん置いてあり、アロマが優しく香っていて視覚と嗅覚の両方から癒される空間でした。

レッスン中はマスク必須で、前後左右の間隔は約1.5ｍくらいでソーシャルディスタンスがとられていて、20分くらいごとに換気されていました。感染対策もバッチリです。

強度が低いのにも関わらず開始15分くらいで汗がポタポタ流れてきました。

後半はポーズがいくつかあり予想以上に気持ちよく汗がかけました！　

体験レッスン終了

インストラクターの癒しの声とアロマの香りが心地よくあっという間の1時間でした。

レッスン終了後、他のお客さんが帰った後スタジオでインストラクターの方から感想を聞かれました。

勧誘とかあるのかなぁ～と思っていたら、まったくありませんでした。

他のホットヨガスタジオに通っていると伝えたからかもしれません。

シャワーを浴びてレンタルウェアを返し、ソファーでインストラクターの方から料金体系やキャンペーンについて説明をうけました。

結論として、今通っているヨガスタジオは自宅から徒歩5分で毎朝8時からのレッスンが受けられる、ロイブプラス銀座店は早朝のプログラムがない、という理由で申し込みませんでした。

インストラクターの方はとても感じがよく、レッスンの内容も設備も含めて大満足でした！

今回体験した銀座店では、平日夜は会社帰りに夜のレッスンを受ける方が多く、休日は午前中のレッスンを受けてから銀座でショッピングを楽しむ方が多いというのもうなずけます。

帰りのエレベーターの中でお客さん（50代後半から60代くらい？）と一緒になりました。

お客さん

初めてですか？

ヒロラニ

はい。長く通われているんですか？

お客さん

ええ。1年半くらいかしら。
ここしか知らないけどインストラクターやスタッフがとっても良くておススメですよ。

とても感じのよい方で、ホットヨガを楽しんでいてロイブに満足していることが伝わってきました。生の声が聞けてよかったです。

体験レッスン前に不安を取り除くために…
>>【悩み解決】ホットヨガ初心者の11の疑問に答えます

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まとめ

ホットヨガスタジオ ロイブは

女性専用でかつ、フィットネスだけでなくお洒落で綺麗な空間でリラクゼーションの目的も兼ねそろえたワンランク上のこだわりのスタジオを探している方におススメです！

女性が自分をすきになってもらうため、という会社の理念からつけた名前『LOIVE』は、LOVEの間にIが入っています。

スタッフやインストラクターの方のホスピタリティが感じられた体験レッスンでした。今なら体験レッスンが無料で受けられます。

もし興味がある方は、自分にあうかを試してみることをオススメします。ロイブに通って自分をもっと好きになりませんか？

＼ワンランク上のスタジオ。体験レッスン無料／

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「ホットヨガで脂肪を燃焼したい」「気軽に行けてコスパのよいスタジオはある？」という悩みはありませんか？

それなら、ホットヨガスタジオ　カルドがおすすめです。

カルドはジムが併設されていて、ホットヨガのマンスリー会員料金でジムも使えます。しかも、予約が不要なので、時間に縛られることなく気軽に通えます。

この記事を書いた人

・40代後半からホットヨガを始め1000回以上通い6 ㎏痩せ、50代でBMI 17をキープ

・ホットヨガでキレイに痩せる『ちょいコツ』を発信

ヒロラニです

今回は、口コミが高評価のホットヨガスタジオ　カルドの特徴、メリット・デメリット、カルドの体験レッスンを受けた感想についてリアルにお伝えします。

結論として、ホットヨガスタジオ カルドは設備が優れていてコスパが最強です。

では一つずつお伝えしていきます。

先に体験記事を読みたい方はコチラ

カルドの概要

カルドは

• 全国に86店舗（2021年10月時点）
• 2021年3月31日東京商工リサーチ調べ 6部門で1位獲得（清潔度、充実度快適さ、コストパフォーマンス、初心者におすすめ、豊富な会員プラン、通いやすさ）

のホットヨガスタジオです。

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カルドのメリット

設備が優れている

銀イオンスチームによる清潔空間

カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。

またスチームは機械制御により、常に55％に保たれており驚異の発汗作用と、スチームによるお肌の潤いを実感して頂けます。

引用： CALDO公式サイト『カルドのホットヨガの特徴』

スタジオの2カ所に大きな加湿器があり常時スチームがでていました。

レッスン中はマスク着用だったため喉への潤いは体感できませんでしたが、肌がすべすべになったような気がしました。

遠赤外線床暖房

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。水分子は赤外線をよく吸収する性質があります。

人の体の約70％は水分ですので、赤外線で暖めるには非常に良い対象と言えます。

また、人の体の部位によっても反応しやすい波長領域が異なりますので、近赤外線から遠赤外線まで幅広い領域を網羅する「高効率赤外線放射体」が最適です。

引用： CALDO公式サイト『カルドのホットヨガの特徴』

店舗によって異なりますが、体験レッスンを受けた渋谷店は溶岩石ホットスタジオで、バリ島溶岩石が使われておりガスヒーターは使用せず、発熱式ファンヒータで加熱していました。

床はじんわりあたたかく、溶岩浴をしている感じでとても快適でした。レッスンとレッスンとの間に溶岩浴ができる時間が設定されています。

動き始めると体温が上がって大量の汗をかきスッキリしました。

ヒロラニ

ホットヨガと溶岩浴もできて一石二鳥！

コスパがよい＆ジムとの併用で脂肪燃焼がアップ！

料金は店舗によって異なります。こちらは渋谷店の料金です。

引用： CALDO公式サイト渋谷店『料金』

手ぶらで通いたい人は、プレミアムコース（月額13,600円）がおすすめ。バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、シューズ、ヨガマットが付いています。

ヒロラニ

これはラバ恵比寿店ライトコース（13,455円）とほぼ同じ金額。ラバだとタオルやウェア、ヨガマットは含まれません。カルドはお安い！

なるべく安く通いたい人は、フルタイムコース（月額10,700円）がおすすめ。このお値段でジムまで使えコスパ最強です。

3種類ある会員プラン（プレミアム、フルタイム、デイタイム）はジムも使えます。ジムにはランニングマやトレーニングマシーンが数種類あり使い放題です。

ホットヨガの前に筋トレをすると脂肪燃焼がアップ！

渋谷店は加圧トレーニング（別料金）もできます。店舗によってジムや加圧トレーニング、岩盤浴など様々な設備があります。

予約が不要なため空き時間に行ける

通常レッスンには予約が必要でキャンセルは１～２時間前まで、それ以降はキャンセル料がかかるというシステムですが、カルドは予約が不要です。

キャンセル料やペナルティがかかると確実に行ける日時を予約しなければ、という気になりますがカルドなら時間が空いたらホットヨガ！が可能です。

レッスン開始30分～5分前までにフロントに行き整理券をもらいます。

予約が不要な理由：スタジオが広く最大60名くらい収容できるため

体験当日は平日昼間だったので8名で広々と使えました。

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カルドのデメリット

レンタルウェアがヨガっぽくない

レンタルウェアは店舗によって異なるようですが、渋谷店ではドライ素材の半袖にＴシャツ（グレー）半ズボン（黒）でした。

ジムが併設されているからなのかもしれません。

ファッショナブルなカップ付のキャミソールにレギンスがよい！という人は自分のお好みのウェアを持参することをおすすめします。

営業開始時間が遅い

営業時間は

• 月～木：10：30～22：00　　
• 金：　　休館
• 土日：　10：30～19：00

です。

店舗により若干異なりますが、朝活したい方や金曜日に通いたい方には向いていません。

ヒロラニ

いつも8時台のホットヨガのレッスンを受けてから仕事をしているから、この点はマイナス かな

違約金について

ネットで悪い口コミを探してみたところ、違約金が高いという口コミがありました。

この件について確認したところ、

• 当日入会特典は月コースが6ヵ月間5,000円引きに加え入会金（11,000円）、事務手数料（5,500円）、オプション2ヵ月間がそれぞれ0円。契約の縛りは6ヵ月でコースの変更は7ヵ月目から可能です。
• もし、キャンペーン期間中（この場合6ヶ月以内）に解約する場合、事務手数料と月会費の割引差額（キャンペーンで割引になった金額と通常料金の差額）を支払う必要があります。

とのことでした。（2021年10月時点）

上記の場合、当日入会で月コースをはじめとして入会金や事務手数料などがとても安くなっているので、安くなった分を返金するという感じです。

当日入会してすぐに退会ということでなければ、通常の入会よりはお得です。

ホームページにはキャンペーン期間中の解約について記載がなく店舗ごとにキャンペーンの内容と料金が異なるので事前に確認することをおすすめします。

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体験レッスンを受けた感想

予約から体験レッスンをうけるまで

当日の準備

体験レッスンに含まれるものは

です。

ウェア上下はレンタル品に含まれ、店舗によって異なりますが半袖Tシャツ、半ズボンはちょっとという方はお気に入りのヨガウェアを持って行った方がよいかもしれません。

レッスン2時間くらい前は食事は控えた方がよいです。

満腹だと血行が良くなり、本来循環するはずの血液が胃に行ってしまいせっかくの効果が得られないためです。

体験レッスン当日

レッスン30分前にスタジオに到着。駅から5分くらいのビルの7階でした。

＜体験レッスンをうけるまでの流れ＞

1. 消毒と検温
2. アンケートを記入（ホットヨガの経験など）
3. カルドのシステムや館内の説明
4. レンタル品の受けとり（バスタオル2枚、汗拭き用のフェイスタオル1枚、ロッカー用のカードキーとレッスン用の整理券）
5. 着替え

ロッカールームでウェアに着替え、ロッカーに荷物をしまい、いよいよスタジオへ。

ヒロラニ

スタジオ、広い！　定員50名～60名入りそうなスペースに8名くらいでした。

設備：インストラクターの前にはアクリル板、前後2ヵ所に大きな銀イオンの加湿器がありました。

インストラクターの方に整理券を渡し、用意されていたヨガマットのところに行きバスタオルを敷きレッスンが始まるのを待ちました。

レッスン中

今回体験したのは「やさしいパワーヨガ」

「パワーヨガクラスについていけるか不安」「初心者向けのヨガから少し発展させたい」「パワーヨガを体験してみたい」という方におすすめ。強度は★★

パワーヨガは常温でやったことはあったので、やさしいというタイトルに余裕かな、と思って受けてみたところ、本格的で割と強度が高いプログラムでした。

レッスンは、基本的なヨガの他ダイエット、リラックス、ストレス解消、代謝アップ、不調改善など多数種類があります。

スマートウォッチでエクササイズを記録してみました。

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開始5分で汗がポタポタ、10分後には心拍数も上がり脂肪燃焼ゾーンに入っていました。

約1時間のレッスンで消費したカロリーは169 kcal。ジョギング24分と同じくらいの運動量でした。

ヒロラニ

予想以上に汗！すっきりした～　爽快♪

体験レッスン終了

60分間のレッスン終了！

シャワーをあびてフロントで体験アンケートを5段階で評価を記載しました。

ヒロラニ

予想以上に体験レッスンに満足し、コスパがよくとても魅力的！

その後スタッフの方から体験当日入会特典の説明がありました。

体験当日入会特典は魅力的でした。（体験当日入会特典は、キャンペーン時期やスタジオによって異なります。）

結論として今通っているマグマヨガは徒歩5分、カルド渋谷店は通うのに30分くらいかかる、早朝プログラムがないという理由で申し込みませんでした。

スタッフの方はとても良い方で、まったくと言ってよいほど入会をすすめることなくあくまで自由意志に任せるというスタンスでした。

ヒロラニ

もっと勧められるかと思ったので「あれっ？」と拍子抜けしました。

渋谷店は加圧トレーニングコースもあり、体験レッスンは別料金ですが興味があるので機会があれば体験しようと思いました。

体験レッスン前に不安を取り除くために…
>>【悩み解決】ホットヨガ初心者の11の疑問に答えます

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まとめ

「ホットヨガをやるなら脂肪燃焼効果を高めたい」「コスパのよいスタジオはどこかわからない」という方にはホットヨガスタジオ カルドがおすすめです。

カルドは、ホットヨガ大手3社の1つですが他の2社（ラバ、ロイブ）に比べ料金がリーズナブルです。

しかも予約が不要なので忙しいけど効果的に脂肪燃焼したい方におすすめです。

まず自宅の近くにスタジオがあるかチェックし、気軽に体験レッスンを受けてみてみませんか？

＼ジム併設でコスパ良し！／

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、

「ホットヨガをやってみたいけど、どのスタジオがよいかわからない」という悩みはありませんか？

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は、全国に490店舗以上（2024年8月時点）で業界No.1の店舗数です。マンスリー会員では、2店舗（会社と自宅の近くなど）を登録でき、通いやすさで定評があります。

通いやすさはスタジオ選びで最も重要です。

この記事を書いた人

・40代後半からホットヨガを始め1000回以上通い6 ㎏痩せ、50代でBMI 17をキープ

・ホットヨガでキレイに痩せる『ちょいコツ』を発信

ヒロラニです

ネットでは良い口コミの他、体験レッスンに行くとしつこく勧誘されるなど悪い口コミもありました。そこで実際に体験レッスン（恵比寿東口店）を受けてみることにしました。（^✳︎恵比寿東口店は現在ホットヨガLAVAは閉業し、マシンピラティスRintosullになりました。）

この記事では、 ホットヨガラバのメリット・デメリット、実際に体験レッスンを受けた感想や悪い口コミ、しつこい勧誘があったかどうかについてリアルにお伝えします。

私が体験レッスンを受けたスタジオのインストラクターやスタッフの方は、とても感じがよく口コミに書かれているような勧誘はありませんでした。

結論として、ラバは店舗数が多く通いやすく、プログラムが充実しています。体験レッスンは無料もしくは150円で受けられるので、まず体験レッスンをうけてみて自分に合うか試してみることをおすすめします。

では一つずつお伝えしていきます。

先に体験記事を読みたい方はコチラ

＼手ぶらで体験レッスンが受けられる／

ホットヨガ ラバのメリット

店舗数が多くて通いやすい

ラバは日本最大規模のホットヨガスタジオで現在448店舗以上。そのほとんどが駅徒歩3分以内です。

継続するには通いやすさが重要！です。

2店舗利用や全国の店舗利用可能というコースもあるため、自宅と会社の近くの2店舗に通う、プログラムによって転勤や引っ越しが多い場合にも適しています。

プログラムが充実している

LAVAには運動量や難易度、効果によって30種類以上のプログラムがあります。

ホットヨガプログラム

• ベーシック：ポーズや呼吸などヨガの基礎を学ぶ
• パワー：太陽礼拝でエネルギーを高める
• リラックス：心やカラダを整え癒しをもたらす
• サウンド：さまざまなジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭できる新しいスタイルのヨガ
• ボディメイク：ダイエットやボディメイク、体質改善など

があり、自分にあったプログラムを選ぶことができます。

ホットヨガ以外のプログラム

常温のヨガのプログラムもあります。スタジオによっては別料金になりますが最新のスペシャルプログラム（フローティングヨガなど）もあります。

ラバのインストラクターは、マニュアルに従って教えるためインストラクターによる差が少ないです。

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ホットヨガ ラバのデメリット

料金にはタオルなどが含まれていない

体験レッスンには、バスタオル　1枚、フェイスタオル　1枚、ウェア上下、水1リットルが含まれますが、正式会員になるとそれらはコースには含まれまれていません。

これらを全部もっていく場合、かなり大きな荷物になります。

荷物を少なくしたい場合は、以下マンスリーオプション（税込）が利用できます。

• タオルセットオプションマンスリー（フェイスタオル１枚＋バスタオル１枚を1日1回レンタル）：1,200円/月
• 水素水オプションマンスリー：1,200円/月
• マットキープオプションマンスリー：1,200円/月
• ロッカーキープオプションマンスリー：1,200円/月

入会特典は体験レッスン当日のみ

入会することをほとんど決めていて体験レッスンで気に入ったら申し込み！という方にはとてもお得です。

入会特典があるコースは、継続の縛りがあるので先の予定がたてられない方は、当日に無理に申し込まず、ゆっくり決めることをおすすめします。

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予約から体験レッスンをうけるまで

公式ホームページから予約（店舗数は業界No.1。自宅近くにあるかチェック）

まず、ラバの公式ホームページにアクセスし「体験を予約する」をポチッとする。

体験レッスンを受けたいエリアとスタジオを選び、受けたい日時とレッスンを選び予約します。

ホットヨガ ラバ 持ち物（体験レッスン当日）

体験レッスンでは必要なものはほとんど含まれます。

絶対必要なものは替えの下着。

あった方がよいものは、シャンプーやトリートメント。

シャワー後メイクして帰りたい方はメイク用品一式です。

ウェア上下はレンタル品に含まれますが、店舗によってキャミソールかTシャツのいずれかになります。キャミソールはちょっとという方はTシャツを持って行った方がよいかもしれません。

今回は、タンクトップ（カップ付　白）とレギンス（グレー）で、着心地がよかったです。

レッスン2時間くらい前は食事は控えた方がよいです。

満腹だと血行が良くなり、本来循環するはずの血液が胃に行ってしまいせっかくの効果が得られないためです。

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ほぼ手ぶらで体験レッスンを受けにスタジオへ

当日はレッスン30分前に恵比寿駅東口徒歩３分のスタジオに到着。

駅からすぐ近くのビルの2階でした。

中に入り靴を脱ぎ消毒や検温を済ませた後、フロントで担当のインストラクターの方が説明をしてくれました。

規約を確認し、個人情報の取り扱いなどにサインをしました。

インストラクター

LAVAはどなたかから紹介されたのですか？

ヒロラニ

ネットです。
マグマヨガに通っているのでホットヨガはどうなのかな？
無料体験レッスンをみつけたので申しこみました。

誤解のないよう最初に本当のことをはっきり伝えておきました。

次に着替えのためにロッカールームへ案内されました。

館内は明るく綺麗で清潔でした。

シャワールームは個室が8個くらいありました。シャンプーやリンスはおいてありません。

ロッカールームでウェアに着替え、ロッカーに荷物をしまい再度フロントへ行き、お水とフェイスタオルを受け取り、いよいよスタジオへ。

スタジオ内はヨガマットとその上にラグが用意されていました。

体験レッスン中

今回体験したのは「リラックスヨガ」

アロマの香りが心地よく、時折変わるライトの色で嗅覚や視覚からも癒されるプログラムでした。

レッスン参加者は12名。

ラバは最大20名までで少人数です。

前後左右の人との間隔は1.5～2 ｍくらいとられていて、腕や足をのばしてもぶつからず広々としていました。

座位や横になるポーズが多く、深い呼吸で体をのばしたので運動量は多くないはず…

ヒロラニ

床は常温なので汗かかないのでは？と思ったけど．．．予想以上に汗かきました。

体重を測ってみたところレッスン前と変わらず。1リッル弱の水を飲んだのでなかなかの発汗作用です。

すっきりした～　爽快♪

体験レッスン終了

60分間のレッスン終了！

他の参加者がスタジオから退出した後、スタジオでインストラクターの方からコースの説明を聞くことになりました。

いよいよ勧誘か！

と身構えていると

インストラクター

どうでしたか？
続けられそうですか？

ヒロラニ

予想してたよりずっと良かったです！
でも今、マグマヨガに通っているので入会ははやめておきます。

インストラクター

そうですか。
でもまたいつでも遊びにきてくださいね。

とニッコリ笑顔でいわれ、グイグイ勧められると思っていたのであれっ？と正直驚きました。

口コミでいわれるような勧誘は全くありませんでした。

体験当日入会特典は魅力的でした。（体験当日入会特典は、キャンペーン時期やスタジオによって異なります。）通常の料金プランはこちら

キャンペーンは店舗、時期によって様々なのでホームページでご確認いただくのをおすすめします。

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体験レッスンに行くのが不安、という方は疑問について以下の記事で解説しています。

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まとめ

ホットヨガは良さそうだからやってみたいけど、どのスタジオがよいかわからない、という方は圧倒的な店舗数、立地良好で通いやすさNo.1のラバがおすすめです。

近くにスタジオがあるか、まずチェック！そして体験レッスンを気軽に受けてみて「自分にラバが合うか合わないか？」試してみてはいかがでしょうか？

手ぶら体験レッスンは無料もしくは150円。今なら期間限定特別キャンペーン中で「縛りなしプラン」があります。

もし気に入らなかったらハッキリ意思を伝えて体験レッスンのみで帰ってくればOKです。からだを温めて汗をかいて爽快感を感じてみませんか？

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